Vous êtes un gros fumeur et vous avez décidé d'arrêter le tabac pour de bon, mais vous craignez de ne pas réussir à tenir sur la durée? Vous cherchez des solutions efficaces pour atteindre votre objectif et ainsi reconstituer votre capital santé? Pour cela, il n'y a qu'un seul remède: faites-vous aider !
De nombreux facteurs de risque
De n'est un secret pour personne: le tabagisme est une habitude qui augmente considérablement les risques inhérents à la santé. Le tabac est en effet responsable de la mort de six millions de fumeurs par an dans le monde, ce qui en fait la deuxième cause de mortalité. Et que dire du tabagisme passif, qui tue chaque année quelques six-cents mille personnes dont un quart sont des enfants! La cigarette contient en effet de nombreuses substances extrêmement nocives, qui se déposent dans les poumons et entravent leur bon fonctionnement. Les fumeurs ont donc des capacités cardio-respiratoires fortement diminuées, et ont deux fois plus de risques de développer un cancer à plus ou moins long terme. Par ailleurs, le tabagisme est une habitude coûteuse: à raison de quatre à cinq oasu2ets par jours à sept euros, le budget d'un gros fumeur est en effet astronomique. Une autre raison d'arrêter!
La solitude, pire ennemie de l'arrêt du tabac
Beaucoup de fumeurs ont décidé d'arrêter la cigarette par eux-mêmes, sans réussite: on considère en effet que seulement 3 à 5% d'entre eux y parviennent sans assurance. Preuve s'il en est que le tabagisme est une véritable addiction qui ne saurait être combattue seule. Alors pour arreter de fumer, tous les moyens sont bons: substituts nicotiniques, cigarette électronique... Mais le meilleur moyen reste sans doute de se faire aider par des spécialistes: n'hésitez pas en effet à consulter l'un d'eux, qui vous aidera à lutter efficacement contre votre addiction, et ainsi à éviter la récidive.
